4成父母腰围超标 容易养出胖小孩

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调查发现,受访家庭有18%以外食为主,37%虽非外食,但不会特别留意饮食内容,显示逾五成家庭没有注意挑选健康的食物,也不在乎饮食是否过咸、过油。运动习惯上,每周运动3次以上的父母仅有9%,从不运动或不固定运动的父母有67%、超过三分之二。

千禧之爱基金会董事、成大医院家医部主治医师吴至行表示,家长腰围超标,不仅自己容易陷入代谢症候群危机,国外研究证实,一位家长肥胖,孩童肥胖机率近2倍;若两位家长都肥胖,孩童肥胖机率约五倍。

孩子的体位与父母息息相关,除了与肥胖基因相关,小孩的生活型态深受父母影响,若父母喜欢宅在家不爱运动,饮食又偏好高油、高盐、高糖,就容易养出胖小孩。

吴至行建议,家中应有体重计,成员互相监督体重,并时时量腰围;日常饮食也要节制,同时要增加活动量,例如每天走路送小孩上学、假日多到户外活动。

【2014/10/30 联合晚报】

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