多鼓励、少碎念 助孩子戒网瘾

释放双眼,带上耳机,听听看~!

柯慧贞建议,想戒网瘾,首先要让孩子体认沉迷上网的坏处,激发他们改变的动力;其次,要督促孩子做好时间管理,可好好沟通,请孩子订自律公约,逐步减少上网时间,例如以前每天上网6小时,第一周订的公约,先减为每天上网5小时,若一下子要求他们都不上网,很难做到。

柯慧贞表示,戒网瘾就像戒菸、戒酒一样,过程常会面临受不了诱惑、反覆失败的情况,家长切忌碎碎念,孩子一旦稍有进步,要不吝给赞赏;且自律公约的期限不要太长,可每周订一次、每次只要求孩子进步一点点,再渐渐加强,比较可行。

全国教师工会总联合会理事长张旭政则认为,现在孩子的娱乐、交友、购物、学习、甚至赚钱,都脱离不了网路,光靠订公约就要限制孩子上网时间,根本缘木求鱼,谈何容易?政府还不如请人研发学生专用的电脑或软体,设定上网限制,例如不满13岁,根本就不能上脸书。

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