整天当「沉思者」 肩颈很受伤

释放双眼,带上耳机,听听看~!

复健科门诊,不时可见上班族患者手扶脖子,头歪一边走进诊间。陈建成说,这些人多是长时间维持同一姿势工作,脖子无法向左或向右弯,只要转到特定方向,就痛到受不了。检查发现,颈关节的韧带、肌腱与关节囊等软组织早已受伤。

躺床上玩iPad 姿势很扭曲

除了低头玩,不少人还喜欢躺在床上用平板电脑。物理治疗师公会全联会前理事长简文仁表示,躺着玩虽可让背部肌肉放松,但头颈部弯曲、角度不自然,加上脖子用力,一旦未随时变换姿势或休息,恐易肩颈酸痛。

小伙子来看诊 低头继续玩

简文仁统计今年1至3月患者发现,过去以体力劳动引起的腰酸背痛居多,现在却以3C族的肩颈不适为主,患者还日渐年轻化,以前几乎看不到十多岁小伙子就医。

最夸张的是,年轻患者就连等待看诊时,都不放过机会玩手机,「打针吃药缓解疼痛,却未改善致病源,这样治疗根本没效。」简文仁说。

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