「低头族」敲敲滑滑 手指卡卡又麻麻

释放双眼,带上耳机,听听看~!

因为iPad重量不轻,靠大拇指hold住,如果一打好几小时,往往造成大拇指外展肌腱与伸直肌腱发炎肿胀,而产生酸痛,如果继续使用,痛上加痛。

猛滑手机 扳机指卡卡

扳机指过去是指扣扳机的食指疼痛,但对低头族来说,一直用食指敲滑鼠,或是用大拇指滑动手机萤幕、按电玩游戏键,造成弯曲或伸展指头时,指掌关节处就会不舒服,甚至无法伸直、要靠另一只手拉直,拉直时还有响声发出,这是掌管手指关节弯曲的手指屈曲肌腱发炎造成。

敲按滑鼠 腕隧道症候群

而手掌长期上翘,像是打电脑的姿势不正确,或是拿滑鼠的角度不对,则会引发腕隧道症候群。不当上翘或下弯,造成腕部的正中神经受压迫,五指的前三指半、特别是食指与中指,明显发麻。

或是手指运用过度,因控制5个手指的9条肌腱集中在手腕处,肌腱相互摩擦得太厉害,也会压迫到正中神经。

许多患者晚上特别痛,颜威彰表示,主要是晚上体液流动较慢,容易积在手腕处,造成正中神经压迫更明显,甩一甩手,让体液流动,就比较不麻痛。

有些患者对症状不以为意,迟迟未就医,好一点又开始继续原来的动作,半年或一年下来,可能造成大拇指下方的鱼际肌肉萎缩,进而影响手部抓握的能力。即使後来经过治疗,往往萎缩已无法挽救,拿东西会拿不稳掉落。

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