你会中风吗? 算得出来!

释放双眼,带上耳机,听听看~!

会不会中风也能算命?吃素容易提高中风危机?国家卫生研究院教授温启邦今天在台湾医学周研讨会上发表「中风科学算命摊」,研究发现,吸菸、喝酒、体重过重、吃素以及不运动等五大指标可用来预测未来中风机率,准确率约五成。一般人以为吃素有益健康,但这项调查却认为,吃素也是引发中风的危险指标之一。

「从生活习惯也可以算出未来的中风风险」温启邦说,研究团队分析并长期追踪美兆健检资料库54万人的健检资料,先「察颜观色」了解年龄、性别後,发现只要询问是否抽菸、喝酒、体重过重、吃素、运动等五大基本问题,就能预测中风风险,准确率约50%。

如果进一步得知有无高血压、糖尿病,则预测的准确率可提高到八、九成,要是能更「进阶」了解胆固醇以及肾功能不佳、是否有蛋白尿等,中风预测准确率几乎100%。不少国人喜欢测八字、看面相算命,现在只要透过几项指标,就可知道自己日後会不会中风。

以一名60岁体重标准男性为例,有抽菸、喝酒习惯,不运动、长年吃素,模式分析未来十年中风机率约为11%。如果得知有高血压,十年中风机率增加到25%,进一步得知总胆固醇为180mg/dL,十年中风机率更增加到58%。

温启邦说,五个与中风相关的基本生活习惯中,抽菸、跟运动跟中风最直接相关,以上述例子来说,如果其他条件不变,只要能运动、戒菸,血压跟着下降,中风机率就能下降到19%。

至於吃素一项,温启邦解释,吃素者因为没有吃肉类,因此总胆固醇较低,不过近来研究显示,虽然胆固醇太高怕心脏病,但太低,无法保护血管压力,如低於160mg/dL以下,则可能增加出血性中风风险。

温启邦建议,吃素者更要多运动,每天15分钟的运动有助於适度提高胆固醇。未来这套「中风算命」模式将上线,提供给民众参考,只要从生活习惯着手,就能大幅降低中风发生机率。

【2012-11-11/联合晚报/A5版/焦点】

健康资讯

寒流来袭 高血糖+高血脂 隐形双杀手

2021-3-30 17:03:44

健康资讯

你要用心吃 爱心饮食 多拥抱 坏心食物 分手吧

2021-3-30 17:05:44