常按摩两个部位 等於吃补药

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2.三阴交:位於脚踝内上量四指处、因为是肾、脾与肝脏三阴经交会处而得名。中医常说「肾藏精、脾统血、肝藏血,经血相生」,常常按摩此处有健脾、补血的作用,与阿胶、当归等药物有相似功效,能够活血化瘀。

徐仁德医师表示,按摩穴位的手法有分补法与泻法,补法是比较轻柔的按摩手法;泻法则是针对穴道施与力道较大的手法,有些中医学派主张可用指关节按摩穴位。徐医师并叮咛,虽然按摩与针灸是很好的保健方法,在中医临床中也很常使用,但是如果有身体上的不适,是无法以按摩治疗,还是要尽速就医。

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