天冷吃外食药膳 补错恐烦燥失眠

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黄中瑀表示,不少民众随意吃药膳,认为「有病袪病,没病补身」,反而造成身体燥热、容易烦躁、失眠、小便次数增加等情况,都是因为不了解自身体质就进补,有慢性疾病、心血管疾病者,更会导致病情失控。

目前正值冬季进补时节,黄中瑀提醒,药膳进补可调理身体、疏通经络、调和气血,达到补身的目的,但应针对体质选择适合的药材、补品,千万不要自行到药房抓药,或贪图方便随意吃,以免伤害健康。

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