韩柏柽/从罹癌到接纳 致力传播健康

释放双眼,带上耳机,听听看~!

我也是一名癌友,2008年四月,发现肝脏长了一颗17至18公分的肿瘤,经手术後,肝脏切掉了约三分之二,五个月後,发现癌细胞转移到肺部,此时,不得不开始使用化学治疗。

助己助人 分享强身经验

当时,肺部长满了小肿瘤,虽然化疗效果还算不错,但有些较顽固的癌细胞却没办法处理,所以又接受电脑刀放射治疗。就这样,在为期一年的治疗过程中,总共做了25次化疗以及12次放射治疗,也吃了不少标靶药物,才让状况正常下来。

然而,两年多後再度复发,肝脏长了一个2公分肿瘤,又开了一次刀将肝脏切掉一些,直到现在6年半了。

治疗的过程有很多辛苦、很多人生黑暗的情绪,以及身心灵的煎熬。非罹癌者难以体会这样子的困境。因此,我在罹病时,发展、尝试并实践许多增强自身健康的方法与生活方式,希望在此藉由经验的分享,让更多需要抗癌或者防癌的人有所帮助。

既然会发生癌症,一定有一个罹癌的体质。因为生活、饮食、运动、情绪压力等习惯错误,再经过多年累积,容易产生肿瘤。所以病友们应该要检视过去,看看自己在各方面存在什麽样的问题,这对未来治疗和恢复过程是重要的关键。

改变习惯 才是最大挑战

唯有找出导致癌症的种种可能原因,并加以改善,往後才有机会痊癒而不复发。《真原医》一书中提到:「人最大的挑战,就是改变习惯。」我对此非常认同。我认为所谓的抗癌、防癌,其实不是在对付癌症;我们真正在对抗的,是我们个人的习性、惯性、惰性、心性与本性。如何去改变这些生活习惯与个性 才是真正的困难,最大的挑战。

罹癌後阅读许多与癌症相关的书籍,也研究了许多不同方法,前美国匹兹堡大学整合医疗中心的总监大卫.赛文—薛瑞柏医师(David Servan-Schreiber,M.D,Ph.D.),在30多岁时罹患脑癌并复发,经历了不同抗癌的过程,坚强地活了20多年。

他曾说:「我是癌症患者,我决定要研究所有能帮助我身体的事情以对抗病魔,并以医师和科学家的技能,查出医学文献内所有可能帮助我提高胜算的研究。这些科学资料显示,在对抗癌症的战役中,我们的自然防御系统扮演了关键的角色。」

他接着说:「不用正统的西方医学方法,而想治疗癌症,是完全不合理的;但同时,仅依赖这些纯技术的方法,而忽略我们身体对抗肿瘤的自然本能,也是全然不合理的。」

把心打开 吸收各种资讯

我认为,大卫的经历和想法与自己十分相近。所以我以学者和相对专业的角色,找出可以帮助身体对抗癌症的一些文献或方法。把科学文献的结果拿来做比较分析,找出机率胜算较高、较好的方法,自己亲身体验、实践。

所以,我开始尝试各种新事物,像增加蔬菜、水果、豆类和杂粮类摄取,也开始大量饮用至少有30种食材的蔬果汁、练旋转气功或旋转瑜伽、学习打禅还有印度的净化呼吸与静坐;在思想上,也接受各种宗教的经典道理。

把心打开,吸收不同的资讯、资源;用谦卑的心,接纳不同的事物。这都会使人变得更容易知足、感恩,情绪上也会更喜乐,对身体绝对有正面帮助。

图/报系资料照

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