林静芸/体悟人生 越老越快乐

释放双眼,带上耳机,听听看~!

阿凯60岁时我去看他,也许是脸上的老花眼镜让他看起来变和善,他变得很会招呼人,有小孩到店里要租一本放在高架上的书,他耐心的爬上爬下,还要小孩确认是否正确。我问他,为什麽脾气变好了,他说:「年纪大了!」

阿凯75岁时,他的孙子要割双眼皮,他陪着来找我,阿凯比年轻时气色还好,我替孙子检查时,他还跟孙子说:「阿公看着林医师长大,你要割双眼皮,她会多送你一摺变三眼皮。」我被他逗笑了,回说三摺太少,打五摺变五线谱好了,阿凯听了哈哈大笑。

我与阿凯聊到以前对他的印象,他说年轻时太ㄍㄧㄥ,凡事只住一个方向想;现在放松,知道如何让自己与别人快乐了。这正是所谓「作爸爸比较凶,作阿公没脾气」。

根据统计,人在20岁左右最快乐,之後快乐指数下跌,50岁时到达谷底,之後随着年纪增长,快乐指数又增加,到85岁时达到最高峰。医学文献指出老人比较快乐,与老人的脑部变化有关,但也与老人累积人生经验後的体悟有关。

这些体会包括:1.人生的多面向:老人见多识广,知道世界一直在变,能够从各个角度看事情,包容不同的意见。2.事情没那麽严重:老人累积经验,知道无论多大的挫折总会过去,不会为了小事焦虑。3.自得其乐:快乐与健康都是经验累积,老人学到让自己快乐。4.认清事实:五十而知天命,老人对生活有务实的期望,容易得到快乐。

(作者为联合整形外科诊所院长,本文由慈月基金会赞助刊出)

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