警讯!10大疾病易诱发失智风险

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三高容易造成脑血管疾病 罹患失智风险

失智症中大约有60至70%的个案与阿兹海默症有关。然而,既使在这些个案里,失智症的形成原因也不全然是阿兹海默症的病理现象。因此所谓预防,大多数是针对在失智症患者更常见的脑血管病变,而不是上述的病理现象。对於像失智症目前仍无有效药物根治的疾病而言,最好的治疗就是预防,并延缓恶化时间。

其中,糖尿病、高血压与高血脂等「三高」,是脑血管病变最常见的原因,特别是三高患者容易发生动脉粥状硬化、缩小血管管径,导致血压升高或血液循环不好,增加动脉阻塞的风险,容易造成失智风险的发生。

尤其高血压是造成脑血管疾病的重要危险因子,比起其他的危险因子更需谨慎预防,一般来说血压的收缩压大於140毫米汞柱、舒张压大於90,就达到现行高血压的标准。然而很多的生理问题,也都会影响血压,建议民众若怀疑自己有高血压,要提早就医,接受医师专业诊断。

中年体重超标 容易老年失智风险

刘议谦医师强调,除了代谢症候群外,体重超标也会增加失智的风险。国外有越来越多研究发现,中年发福的人,比较容易老年失智;因此提醒BMI值超过30的民众,平日应多吃坚果核桃,并将肉类改成鱼类,戒掉嗜吃红肉,以及暴饮暴食的习惯,才能远离失智风险,守住健康。

有忧郁症或失眠问题 小心失智症前兆

临床上发现,患有忧郁症或睡眠障碍的人,步入老年罹患失智症机率比一般人高。原因是大脑对於情绪控管或睡眠,自然有一套应对法则,假如这两者出了问题,可能是大脑出问题的前驱症状。现代生活紧张也可能是其原因之一,但假如在生活调适、饮食调整之後,仍然有忧郁或睡眠障碍的问题,还是要找专业医师追踪。

脑中风脑血管病变 易造成血管性失智症

在影响失智的疾病原因中,除了阿兹海默症,脑血管阻塞或出血也会造成失智。特别是,血管性失智是因脑中风或慢性脑血管病变,造成脑部血液循环不良,导致脑细胞死亡造成智力减退,是造成失智症的第2大原因。而阿兹海默症与血管性失智症最大的不同,前者缓慢退化,後者是认知功能突然恶化,很快会出现动作缓慢、反应迟缓、步态不稳与精神症状。

【医师提醒】

失智症好发在65岁以後,发生率随着年龄增加,有高血压、高血糖、高血脂、心房震颤、肥胖、抽菸、酗酒等血管风险因子者,特别容易发生。建议高危险族群应每年接受健康检查,且要戒菸、多运动、减重、少喝酒和均衡饮食,只要落实这5点,就可以大幅降低老年失智的机率。

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