起床脸就水肿? 按摩塑造小巧脸庞

释放双眼,带上耳机,听听看~!

消除脸部水肿 塑造出小巧、清爽脸庞

1.所需时间:1次3∼5分钟

2.反覆次数:1天2次

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

1、两只手交叉放在胸前锁骨,由上往下拉,然後集中在锁骨中央。反覆进行9次。

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

2、手放在耳朵後方突起的骨骼上方,指尖使力往锁骨方向推下来。反覆进行9次後,另一边也以相同方式进行。(这个动作是用右手按摩左边,左手按摩右边。)

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

3、两只手包覆住额头。两手以鼻梁线为中心,分别往左右推开,一直往下推至太阳穴。反覆进行9次。

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

4、两手手掌张开,第3只手指头对放在额头前面,从眉间一直推向两旁的耳朵前面。反覆进行9次。

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

5、两手手掌张开,第3只手指头对放在鼻梁两侧,沿着眼底骨骼,一直推向耳朵前面。反覆进行9次。

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

6、两手手掌张开,第3只手指头放在嘴唇尾端,沿着脸颊,一直推向耳朵前面。反覆进行9次。

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

7、用第3、4只手指头,从耳朵前方,由上到下短推。反覆进行9次後,另一边也以相同方式进行。(这个动作是用右手按摩左边,左手按摩右边。)

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

8、手掌张开,指尖朝外支撑住下巴,沿着下巴线长推向耳朵下方。反覆进行9次後,另一边也以相同方式进行。

文、图/摘自大树林出版《韩国明星变漂亮的秘诀!》

9、用第3、4只手指头,从耳後方的凹陷处开始,一直往下推至颈部中间位置。如果水肿现象严重,这个部位多数会鼓鼓的突起来。反覆进行9次後,另一边也以相同方式进行。(这个动作是用右手按摩左边,左手按摩右边。)

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