温差大 心血管患者规律作息防猝死

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他说,民众如果本身是心脏病患者,加上有抽菸习惯、腰围粗,或者有高血压、高血脂、高血糖或经常工作过度劳累等,是猝死的高危险族群。

「绝大部分的猝死是可以预防的。」蒋国煊指出,民众只要养成良好的生活习惯与作息,学会正确饮食方法,勿暴饮暴食,加上适度运动、定期健康检查,勿过劳熬夜加上养成每天固定量血压习惯,可有效预防猝死发生。

他表示,中年和年轻男性的心脏疾病9成以上都与抽菸有关,建议所有民众都应戒菸,可减少相当多疾病的发生机率,建议可到各医院的戒菸门诊洽询,可大幅提高戒菸成功率。

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