3C族 小心扳机指

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扳机指的正式名称是「手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎」,起因手指肌腱腱鞘慢性发炎,常发生在拇指与中指。像厨师、持拍运动员、理发师等常要使用手指的人,都有罹患扳机指的风险。

周文程表示,治疗扳机指的不二法门是减少手部劳动,减轻发炎症状。早期症状较轻时,泡温水或热敷,加上手指反向伸展拉筋都能舒缓症状,严重者西医会以注射类固醇改善或手术治疗。

中医治疗严重扳机指是以中医传统针灸疗法,结合西医解剖的学理,用宽约0.06公分的小针刀刺入手指,松解引发扳机指的腱鞘和韧带,让手指恢复能屈能伸。

周文程说,现代上班族若工作要长期敲键盘,或是手机不离手的人,建议适度让手指休息,减轻手指负担。若有不适,更要马上设法让症状舒缓,以免累积过久罹患扳机指。

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