吃完饭躺下 易胃食道逆流

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吃完饭马上躺下的习惯,而烟、酒、咖啡会影响胃酸分泌及贲门功能。

高脂、高热量的食物会减慢胃排空;饭後弯腰;过紧的腰带、裤子、体重过重、妇女怀孕;腹部压力增加等都是不利的因素。

至於日常生活里改善症状的方法,医师建议不要吃宵夜、少吃液态流质食物、少吃甜、油腻、炸的、辛辣的等刺激及不易消化的食物,并避免抽烟喝酒。过紧的腰带、裤子少穿,肥胖者则可适度减重。

不少人的胸闷症状源自胃部问题,胃食道逆流是胃中的食物及酸性的胃酸逆流到食道,食道黏膜接触这些酸性物质过久,造成食道黏膜损伤,通常病人会有心窝或胸口产生不舒服的烧灼感或感觉口腔及喉咙有酸苦味、偶尔会有胸痛、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、声音沙哑、喉咙异物感、经常需重覆地清理喉咙。

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