无法脚踏实地!? 原是筋膜炎作怪

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刘家豪进一步解释,足底筋膜炎好发的族群多为需要长时间步行、站立的工作,例如业务员、百货公司的柜姐、老师、餐饮服务人员、空姐等等。另外,喜好从事慢跑或是长跑的人,或是喜欢走健康步道的人,都是属於高危险群。另外,若是先天足弓生长异常的人,例如扁平足(脚足弓过小)、空凹足(脚足弓过大)等足畸形,也是会影响足底筋膜的构造和张力,容易因为减压的效果不彰而引发足底筋膜炎。

其实足底筋膜炎是一个预防胜於治疗的疾病,刘家豪叮咛,最重要的原则就是要减轻足部的压力负担。建议可藉由适当的休息或是复健来减缓症状,不过,如果没有改变工作型态、运动习惯或是降低体重,足底筋膜炎的再发率还是很高的。

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