遛狗有很多好处!不仅远离心血管疾病,还促进精神健康?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

狗是人類最好的朋友,这句话不是假的!根据以往学者的研究结果,Barchitta等人。从捷克共和国推测,人与宠物之间的关系可能与心血管疾病的危险因素有关。

因此,他们分析了2013年至2014年之间1769名欧洲人口的样本,希望通过以下指标找出答案:BMI,运动习惯,饮食习惯,吸烟习惯,血压,血脂,血糖和家庭中的宠物类型。研究结果发现,样本中24.3%的人饲养狗,其余17.9%饲养其他动物。与其他人相比,养狗的人进行体育锻炼,饮食健康,血糖和血压更高。在范围内。即使我们无法通过一项一次性的横断面研究来确定所有者和繁殖犬的健康之间是否存在直接的因果关系。但是,重要的是要注意,狗主人确实有更好的心血管健康。

让我们看看自己与这些所有者之间的区别!首先,让我们谈谈众所周知的“运动333”:每周至少进行3项运动,每项运动超过30分钟,心跳达到每分钟130次。公平地说,尽管我们知道这是维持健康的重要原则,但要在忙碌的生活中养成定期运动的良好习惯并不容易。大多数人仍然选择在非工作时间在互联网上或在戏剧中表演,而在假期,他们只是睡得很饱。

本文主要介绍养狗的好处,血糖跟血压更高,运动333,饮食健康相关内容

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