冬天吃补看体质 燥热别乱补

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所谓「虚寒」是阳气虚衰的一种表现,大多因为先天禀赋不足、饮食劳倦、久病虚损等原因造成,常见四肢冰冷、倦怠、面白神倦、腰膝酸软、脉虚弱等症。

台湾地处亚热带,天气炎热潮湿,许多人喜食冰冷瓜果、常吹冷气,现代人生活压力大,饮食不节,日夜不分,使得许多人都有虚寒体质。女性易手脚冰冷、老人血压较低,多属虚寒体质。

若属肾阳虚者,可食用桂附地黄汤、右归丸、人参芝麻粥、枸杞首乌粥,老年人则可用杜仲、菟丝子、肉苁蓉等药搭配使用。属脾阳虚者,可食用理中汤、人参山药粥,四肢冰冷可用四逆汤。若为气血两虚,可用八珍汤或十全大补汤。以上方剂药物,要经医师确诊後,方可随症加减用药,不可擅自作主服用。

图/ingimage

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