老年人社交活动频繁可减缓大脑灰质退化 研究刊登於《老年医学杂志》

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在这项研究中,研究人员在美国国家卫生研究院领导的项目「健康老龄化与身体成分研究」中,评估了293名平均年龄为83岁的成年人的平均社会参与程度。并根据参与者的婚姻状况、日常活动,与朋友和家人以及在社区中度过的时间(例如在教堂或文化活动中)以及他们当前的生活状况,对参与者进行了评分。

社交频率比较频繁的老人家 大脑灰质的含量比较多

然後,透过脑部核磁共振成像的扫描方法,来对参与者进行评估,以了解种种的社交活动对他们的大脑健康有什麽影响。结果发现,社交频率比较频繁的老人家,大脑灰质的含量比较多,这代表着他们能够更迅速的处理信息,相反的,如果大脑的灰质含量较少,失智症就会随之而来。

Pittsburgh公共卫生研究生院的Cynthia Felix博士表示,老年人每周至少要有1次,有目的地与至少1个人进行社交互动,才能免於大脑灰质含量的减少,并进而远离失智症的威胁。

(常春月刊/编辑部整理、文章授权提供/健康星球)

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