“不能出去”不是因为“不能出去”?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

以下是在谈论“如何放下”和“为什么我不能放下”时容易听到的常见回答:

-“让自己忙碌起来~或者做自己喜欢的事~生活不仅仅是感受~振作起来。”
-“顺其自然,有时它太刻意了,以至于无法释怀。”
——“抑郁症,这是一种疾病!你需要去看医生。”
“时间希望是解药!ゥ
“如果你试图去想他对你有什么坏处,你就不会想和他在一起。我是以前的人。”
-“别管你自己,你不需要错误的人。”
‘过上好日子,去吧,将来见见他。’

事实上,时间不会冲淡一切,最多让你暂时忘记,因为当你看到相似的人和事时,伤口仍然会痛,但只有你知道那是什么感觉。

人们“不能放手”或“不能放开自己”。最深层次的原因往往是“不能满足他们内心的需求”。这需要艰苦的努力来分析自己,从中成长,并满足自己的心理需求。这个过程非常痛苦。每个人都有“趋利避害”的特点,往往不愿真正面对自己。

例如,当你说“对方不够爱你”时,你敢承认“他对你太失望了,爱你但不敢再追随你”的可能性吗?

当你试图寻找一个情妇,并指责一个男人欺骗,你敢审查当你不再是男人的精神安慰,所以他只能寻找出口的可能性吗?

你真的被冤枉了还是你是一种公共疾病?
你是真的被骗了,还是你心胸狭窄,说对方有“问题”而不遵循你的思维规则,所以别人不能向你表达真相?

在你意识到这一点之前,如果你对彼此发誓100次,交换100个女朋友,找到100个男朋友,你会遇到类似的“知识不清”的问题,因为最大的问题总是你自己。

为什么我们不能互相诅咒?
当你把对另一个人的诅咒置之不理时,你仍然不能释怀,所以你开始问自己“你怎样才能摆脱背叛的痛苦”、“你怎样才能摆脱欺骗的痛苦”以及“为什么一开始我就没有眼睛”。

难道真的是因为你遇到了一个不好的对象,你很真诚,对方是人渣,你们都是受害者,你的感情会失败吗?

如果对方真的很坏,你需要如此努力去选择错误的吗?

在夜深人静的时候,当谈到对方对你有多坏和不顾及你时,事实上,是不是因为你的心太脆弱,你必须对每一次哭泣和微笑负责,只要你不照顾自己的感受,你就说对方太自私了?

在你们的关系中,你只关注你没有得到的,那么你怎么能看到对方对你的努力和考虑呢?

也许你可以说服你的父母,在你“误入歧途”去和这样的人交往之前,你对他们并不了解,因为大多数父母不愿意承认他们的孩子做错了,“找一个人来责备比承认他们有很多问题更容易”。这就是如今“没有责任”的公主和木乃伊的由来。最容易听到的指控是

-女孩会说男人是多么不负责任和人渣。
-男人会说女人互相欺骗,或者说她们看起来有多像绿茶婊子,或者说人们希望他们的钱比他们的多。
-双方指责对方不适合家庭,不能相互支持。

然而,你实际上应该能够从另一个角度来看待它。这是澄清你责任的一种方式。那些说这些话的人不仅澄清了关系,也澄清了他们在感情上“做得不好”的责任。

或者你可以试着在亲戚和朋友面前诋毁对方,这样你肯定会得到这样的结论和安慰:“帕特,下一个会更好”、“将来对别人好”和“不合适就不要强迫自己”。

然而,你不能完全松一口气,因为否认对方就是否认自己一开始选择了对方,否认自己现在批评对方,因为你所看到的往往来自你所缺乏的。当我们压制对方的时候,我们实际上是在否定自己,就像一面镜子,看着自己不好的一面,追逐它。

最容易听到的是“30岁后很难改变”。事实上,你认为你不能改变,所以你简单地说“对方不能改变”,“很多事情都不容易改变”,“在你们分开之前很难放下。”最真实的事情是你否认自己。

检查实际的“未满足的心理需求”
你越是需要抹去和否定,你就越是无法将它从心中抹去。你应该检查的是你内心“不满足的部分”,以及“不安全感”是如何产生的?最常见的有以下两种:

——努力前进,但是感情需要耐心,不能满足你“克服困难”的优越感。

-试着谈论彼此的缺点,满足被人看不起的不安。

然而,要满足这些内在的欲望需要很大的勇气,这样你才能坦率而真实地面对自己,消除你的防御,并分析你内心最脆弱的部分。然而,只有这样你才能清楚地看到你内心的需求是什么。

然后你就会知道你需要改进什么,你需要改进什么。例如,感情显然需要耐心,但你无法克服眼前的困难。事实上,除了“向前冲”,你没有使用任何方法来解决你内心的焦虑。

或者,举例来说,当你害怕别人会看不起你,而你心里有这种不安时,你应该能够平息这些不安,而不是一直互相责骂,试图“贬低对方”,你应该尽力改善自己,弥补你的错误,或防止这样的问题下次再发生。

有些人摆脱负罪感的方法是弥补和纠正自己的行为,并表明他们能够承担普通人无法承担的责任。然而,有些人出于内疚,试图说另一个人不好,这会让他们看起来不太坏。所以会有

-“我从未见过一个好女人。”
‘我遇到的男人都不是好人。’
-“我以前见过的都不合适。”

大喊大叫但本质上总是这么说的人,大多是自我反省能力差的人,或者你可以说是“自我感觉良好”的人

但事实上,当你进入下一段关系时,你仍然会遇到同样的问题。

“每一段关系肯定能教会你一些东西”,这很吸引人,但是在分析的底部,事实是每一段关系不是教你如何清楚地看到别人,而是如何清楚地看到自己。理解他人的前提总是能够首先理解自己。

“放下”与“换新”无关吗?
-“我不能回去。”
-“换个人更快。”
-“最好在不同的环境中重生。”

许多人认为如果他们“放下它”,他们“必须替换它”事实上,这两者没有任何关系。人们会认为“必须更新一些东西”,只是为了让你努力思考如何摆脱这个问题。如果你遇到挫折,你对压力的抵抗力会很低,并且会觉得自己没有责任。

例如,许多人认为你可以在不同的环境中重生。结果,你仍然不能交朋友,也不能遇到真诚的人。最大的问题是你的情绪没有得到重生。为了获得重生,最重要的是能够正视自己的缺点,提高自己。否则,改变环境或事物只会给你一个逃避的理由,不要面对自己,也不要面对你做不好的事情。

你可以把它想成“你甚至没有能力修复人际冲突。如果您更改100个对象和100个环境,结果将是相同的。”

修补旧友谊的本质是重新开始,而不是重复同样的错误。

“放下”不是“放弃”或“埋葬过去”?
“小王子”提到小王子的玫瑰会很特别,因为它们是经过艰苦的努力培育出来的,否则它们不会和其他玫瑰有什么不同。当用于感情时,大多数时候,你只是“活在过去”,因为你喜欢“某种人”,但另一个人恰好是你投入最多精力的人,所以你不能把它放下。

当你不能释怀时,为什么不问问自己,仔细想想,因为

-不愿意否认他的辛勤努力
-不愿意不能满足你内心深处的心理需求,比如上述,被人瞧不起的优越感或不安感。

如果你只满足上述任何一点,那么你真的没有什么可以放下的,因为“你们并没有真的爱对方那么多。”

然而,除了以上的情感,如果你真的爱另一个人,无论他是你的前任,甚至他的父母谁可能不同意他,或他背叛了朋友和兄弟姐妹,你应该能够理解一件事-“你对一个人的失望并不意味着你不爱他。”

每当你有一次经历或与某人打交道时,你都会有所感觉。然而,你所做的所有艰苦努力实际上都已经过去了。你不能总是带着“过去”上路,也就是所谓的“活在过去”。你只能像博物馆一样珍惜它。

“放下”并不意味着你想“埋葬过去”。你可以偶尔在心里打开一个博物馆,挑出这些“当下的感受”,并提醒自己。再次品尝时,这是另一种对“最终理解”的理解。

生活中学习和忧虑并存?
-“当你遇到问题时,你必须正视它并解决它。”
-“当你遇到挫折时,你必须找到克服它们的方法。”

遇到情绪挫折时,你越是牢记这一点,就越有可能无法释怀。因为事实上,生活中的大部分麻烦来自于你的不理解或不体贴,或者当你能理解和理解所有的事情时,你不是唯一一个能改变很多事情的人,因为感情总是两面的。

最常见的是当谈到冲突时

-“你理解他,但他不理解你。”
-“对方认为压力很大,而你认为对方正在逃跑。”
-“你对他来说是个威胁,他对你来说是个负担。”

如果你满足以上任何一点,这就是你情绪管理能力的“权力差距”。他确实不适合你现在的生活,但是如果你们仍然爱着对方,你所能做的就是学会忍受困难和痛苦。

当你不能解决问题或麻烦无法解决时,你不能放手去感受痛苦。最好把相机拿走,看看疼痛。关于生活,你想告诉你什么,或者教你什么?有时你会拉长镜头,看着长期的生活,看到这痛苦的一面。也许这种关系触动了你内心最深处的痛苦,比如你对生活压迫和窒息的反抗,你追求自我的渴望,或者你与家庭某个成员的不和。负面能量的痛苦能给你力量去解决这些心结,这可能会让你专注于这种“痛苦”并找到更多的感激。

放手就是不放弃,因为他现在不适合你。你只能把他从你的人生舞台上推下去,放下过去的坏事。虽然这很难,但你必须集中精力感受,给自己前进的力量。只有这样,你才能爱自己,爱他。

下一个会更好,不是因为你真的能遇到更好的人,而是因为你比以前更好,更有能力控制情绪。在你变得更有吸引力之前,你永远不会知道你以前有多缺乏自信和魅力。

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