个人价值观:弄清自己是谁的指南

释放双眼,带上耳机,听听看~!

每天每一刻,无论您是否意识到,都在决定如何度过时间,要注意什么,将精力放在何处。

现在,您正在选择阅读本文。您可以做很多事情,但是现在,您选择在这里。也许一分钟后,您决定需要撒尿。也许有人发短信给您,而您停止阅读。当这些事情发生时,您将做出一个简单的,有价值的决定:与本文相比,您的电话(或洗手间)对您来说更有价值。您的行为也会相应地遵循该估值。

我们的价值观不断体现在我们选择的行为方式中。

这一点非常重要-因为我们都有一些我们认为我们重视的事情,但我们永远不会用我们的行动来支持它们。我可以告诉人们(和我自己),直到我满脸沮丧地关注气候变化或社交媒体的危险,但是如果我花一天的时间在耗油量很大的SUV上开车,不断刷新新闻,我的举止讲一个不同的故事。

行动反映了我们的价值观,因为行动不会说谎。我们相信我们希望得到这份工作,但是当推到顶峰时,我们总是感到放心,没有人回电话给我们,这样我们就可以再次退出我们的视频游戏了。我们告诉女友我们真的很想见她,但是当我们的男友打来电话的那一刻,我们的日程安排就变得神奇起来,就像他妈的摩西分开红海一样。

我们中的许多人都表达了我们希望拥有的价值,以掩盖我们实际拥有的价值。这样,愿望常常可以成为另一种回避形式。我们没有面对自己的真实面目,而是迷失了自己想要成为的人。

换句话说,我们对自己撒谎是因为我们不喜欢自己的某些价值观,因此我们不喜欢自己的一部分。我们不想承认我们有某些价值观,希望我们拥有其他价值观,正是自我感知和现实之间的这种差异通常使我们陷入各种麻烦。

那是因为我们的价值观是我们自身的延伸。它们是定义我们的要素。当某件事情或某人有价值的事情发生时,您会感觉良好。当您的妈妈买一辆新车或您的丈夫加薪或您最喜欢的运动队赢得冠军时,您会感觉很好,好像这些事发生在您自己身上。反之亦然。如果您不珍惜某些东西,那么当发生不好的事情时,您会感觉良好。乌萨马·本·拉登(Osama Bin Laden)被害时,人们走上街头欢呼。人们在监狱外举行了一个聚会,连环杀手泰德·邦迪被处死。在数百万人心中,摧毁被视为邪恶的人就像在道德上取得了巨大的胜利。

因此,当我们与自己的价值观脱节时(我们一整天都很重视玩视频游戏,但仍然相信自己珍惜野心和努力工作),我们的信念和想法就会与我们的行为和情感脱节。为了弥合这种脱节,我们必须对自己和对世界都产生妄想。

您就是您的价值

我们都知道,关于一个中产阶级,受过良好教育的人的故事,他的身材矮小的“怪胎”,决定花一周或十天(或十个月),切断与外界的所有联系,地球上一些偏远而晦涩的地方,然后继续“寻找自己”。

地狱,也许这是你的某个时刻。我知道过去是我。

人们说自己需要“发现自己”时的意思是:他们正在寻找新的价值观。我们的身份,即我们感知和理解为“自我”的事物,是我们重视的一切的集合。因此,当您逃离一个地方时,您真正要做的就是逃避某个地方来重新评估您的价值观。

通常是这样播放的:

您在日常生活中正承受着很大的压力和/或压力。由于上述压力和/或压力,您感觉好像在失去对自己生活方向的控制。您不知道自己在做什么或为什么要这样做。您开始觉得自己的欲望或决定不再重要。也许您想喝莫吉托鸡尾酒和弹奏班卓琴,但是您的学校/工作/家庭/合作伙伴的压倒性要求使您感到无法实现这些愿望。

这就是您感觉自己已经“迷失”的“自我”,即您不再是一个导航自己生存之船的人。相反,您会被责任之风或其他一些深层次的隐喻吹来吹去。

通过使自己摆脱这些压力和/或压力,您可以恢复对自己的控制感。您将再次负责自己的日常生存,而不受一百万个外部压力的干扰。

不仅如此,而且通过与日常生活中动荡的力量分离,您可以从远处观察这些力量,并对自己是否真正想要自己的生活有一个看法。这是你吗 这是您所关心的吗?您质疑自己的决定和优先事项。

您决定要更改一些内容。您认为有些事情您太在意,并且想要停止。您还觉得还有其他事情需要多加注意,并保证优先考虑。您现在正在构建“新人”。

然后,您发誓要回到“现实世界”,并实现新的优先事项,成为“新的自我”,尤其是因为您现在晒得很黑。

整个过程(无论是在僻静的岛屿,游轮上,在树林中某个地方进行,还是在喧闹的自助研讨会上进行),本质上只是在调整自己的价值观方面的一次尝试。

您离开,对生活中对您而言重要的事情,更重要的事情,较少的重要事情有一个看法,然后(理想地)返回并继续下去。通过返回并更改您的优先级,您可以更改价值观,然后返回“一个新人”。

价值观是我们心理组成和身份的基本组成部分。我们通过选择在生活中发现重要的事物来定义我们。我们通过优先级来定义。如果金钱比什么都重要,那将决定我们是谁。如果躺下和抽烟是我们生活中最重要的事情,那将定义我们是谁。而且,如果我们对自己感到讨厌,并且认为我们不配获得爱,成功或亲密关系,那么这也将通过我们的行动,言行和决定来定义我们是谁。

自我的任何改变都意味着我们价值观的改变。当发生悲剧时,它毁灭了我们,因为我们不仅感到悲伤,而且因为失去了我们珍视的东西。当我们失去足够的价值时,我们开始质疑生命本身的价值。我们珍视我们的合作伙伴,现在他们走了。那压垮了我们。它质疑我们是谁,我们作为人类的价值以及我们对世界的了解。它使我们陷入了生存危机,身份危机,因为我们不知道该相信,感觉或做些什么。因此,相反,我们和新女友,也就是一袋奥利奥(Oreos)坐在家里。

身份构成的这种变化也适用于积极事件。当一些不可思议的事情发生时,我们不仅会体验赢得胜利或实现某个目标的喜悦,还会为自己评估价值—我们发现自己变得更有价值,更值得拥有。意义被添加到世界。我们的生活随着强度的增加而振动。那就是如此强大。

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