紫外线会对皮肤产生怎样的影响 紫外线烧伤怎么办?

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紫外线,阳光和维生素D

小剂量的阳光对我们的健康有益。的确,UVB射线可以合成涉及许多重要机制的维生素D。维生素D在钙在骨骼上的吸收和固定中起着重要作用。因此,对于骨骼的正确发育至关重要。

建立足够的维生素D“储备”的正确速度?夏季每月每周两次或三到五到十五分钟的日晒足以维持较高的维生素D水平。如果您在热带阳光下度假,甚至可以缩短展览的时间!

注意,展览必须始终采用防晒措施。

紫外线,日晒和晒黑

许多暑假游客梦dream以求的是什么?度假后带着棕褐色回来。在我们的社会中,日光浴被认为是美的,它首先是一种防御机制:为了保护自己免受日晒,UVB刺激的皮肤会产生一种色素黑色素,使表皮褐化。日晒引起的晒黑可能持续数周,但一旦没有进一步的暴露,晒黑就会逐渐消失。

注意,黑色素的增加是皮肤的天然色素,是抵御紫外线的天然屏障。但是,如果晒黑了就可以选择较低的保护指数,晒黑并不会完全省去防晒霜。

紫外线和表皮增厚

表皮增厚是当皮肤接受过大剂量的紫外线时皮肤的自然防御现象。“从曝光的24小时中,细胞分裂的数量增加,”妮娜鲁斯博士说,在他的书在最佳状态的皮肤*。在UVB的作用下,皮肤的上层变厚,以保护表皮的基底细胞(确保皮肤再生)。皮肤变得干燥,需要大量的水合作用以保持其柔软度和光彩。

紫外线和黑斑

UVA射线在衰老斑点(也称为棕色斑点)的出现中起重要作用。它们导致皮肤表面细胞中局部黑色素的过量生产,这是由于暴露区域出现黑斑而在表面上导致的。

紫外线和皮肤老化

UVA射线也参与皮肤衰老。怎么了它们会引起皮肤深层细胞中自由基的活化,这些自由基会攻击DNA,改变细胞的功能或杀死细胞。在自由基的作用下,皮肤失去弹性,表面出现皱纹。太阳的光线也会使皮肤干燥,使皮肤粗糙且辐射度降低。

如何对抗光老化?在晒黑阶段中选择UVA指数至少等于SPF指数的1/3的防晒霜(如果SPF指数为50,则抗UVA指数必须至少为16)。

紫外线和晒伤

晒伤是长时间暴露的直接后果之一。在接触后15到20个小时内,皮肤将变成鲜红色。这是由UVB引起的一级烧伤。有时,晒伤可对应于二度烧伤,并伴有气泡和尖锐的疼痛感。通常会先剥皮(皮肤也剥皮)。

除疼痛外,应尽可能避免晒伤,它们会增加一天患皮肤癌的风险。为了保护自己,防晒是必不可少的。对于白皙的皮肤,SPF30指数是最小值,而SPF50则是理想的指数,具体取决于阳光区域。

注意,黑皮肤也可能被晒伤。在这种情况下,应在阳光充足的时候使用SPF20防护。

萤石和阳光过敏

有几种对阳光的过敏反应,其中最常见的是轻度的夏季lucitis。它主要影响妇女。在UVA射线的作用下,第一次日光浴会引发夏季良性Luclucitis。它会导致颈部,手臂,颈部,小痒的红色丘疹背部出现皮疹。这种光敏性可能与某些药物(某些抗炎药,抗生素,镇定剂,抗抑郁药)有关。这些复发性皮疹随着每次新暴露于阳光下而逐渐消失,但当棕褐色出现时逐渐消失。夏季每年发生的Luclucitis复发。

为了避免这些皮疹,防晒和零日光浴至关重要。为了平缓发作,医生可以开口服抗组胺药和皮质类固醇乳膏。如果不进行治疗且没有进一步的暴露,则luclucitis会在一周内自行消失。

太阳和皮肤癌

UVB对进入的单元格有两种可能的作用。它们要么导致细胞死亡,要么它们修饰其DNA的一部分,从而导致或多或少的重大突变,从长远来看,这些突变可以导致癌细胞的形成(癌或黑色素瘤)。

如果休假和晒黑的韵律和幽默感很好,应适度食用阳光以保持有益。

本文主要介绍后果晒后肌肤,晒伤,谭,Sun和癌症相关内容

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