高嘉瑜泛黄的枕头还能睡吗？专家：不是所有枕头都能洗

枕头的清洁可分为枕心及枕头套，枕头套的部份比较单纯，就跟床单一样，直接拆下来洗。专业洗衣达人沈富育，在其出版《除污去渍！正确洗衣》一书中提过，枕心要视材质清洁，建议每2、3个月一次；而枕头套因为口水、汗渍等蛋白质污渍堆积，若没洗乾净，久了会有黄斑，他传授清洗秘诀在於泡热水加酵素洗剂，有助分解蛋白质。而若是家有过敏者，则要清洁的更彻底、频繁些，林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈就曾建议，每周以55℃以上的热水清洗外盖寝具，包括毯子、床单、被单、枕巾，或是放入烘乾机10分钟，再以清水洗涤乾净，才能彻底杀死尘蟎，除去致敏物质。

枕心视材质 不能水洗的可用除蟎机吸尘器

枕心有不同材质，例如乳胶枕、羽绒枕等，不是所有的都适合下水洗。根据寝具业者的寝具维护教学指出，乳胶枕头、水冷胶枕头、记忆枕头都不适合水洗，建议定期使用除蟎机或吸尘器将灰尘、皮屑吸出。羽绒枕头也不建议水洗，建议用日晒阳光杀菌，或放置通风处吹风，或送到乾洗店清洗。而棉花枕头可用手洗，但不要用洗衣机洗。化纤枕枕头则可用洗衣机弱转速清洗，但清洗与脱水建议在5分钟内。