「低头」也是一种伤害!医师:这3种姿势易椎间盘突出

释放双眼,带上耳机,听听看~!

杨宗熹说明,椎间盘是指连结每一节脊椎的软骨,当椎间盘的纤维环因为磨损、退化及水分流失、外力的撞击,出现松弛或裂缝,导致里面的髓核向外突出,即形成所谓的椎间盘突出

他临床观察发现,常见的椎间盘突出原因,包括弯腰搬重物、长时间弯腰、低头工作等姿势不良,或是因瞬间突发的受力过重,如激烈运动或车祸外伤等。

杨宗熹说明,椎间盘突出压到脊髓或神经根,造成脖子痛、腰痛、手麻腿麻、上肢疼痛、坐骨神经痛,颈椎压迫严重还会四肢无力,腰椎压迫严重会有大小便失禁或滞留,下肢无力等。

杨宗熹表示,椎间盘突出疼痛期先以平躺休息为主,避免弯腰或剧烈运动,平时需养成正确的姿势,以及训练核心肌群,增加腰椎稳定性、减轻椎间盘压力。严重椎间盘突出,或经复健仍无法缓解,就需经由神经外科医师评估手术治疗。

杨宗熹提醒,椎间盘突出拖延治疗,可能使突出部分钙化或更突出,不但增加治疗困难度,甚至出现无力、大小便失禁等神经功能障碍,达到完全恢复的机会越小。

医师杨宗熹指林姓病患腰椎椎间盘突出,造成急性下肢麻痛。图/中山附医提供
医师杨宗熹(右)指林姓病患( 左)腰椎椎间盘突出,造成急性下肢麻痛。图/中山附医提供

健康资讯

东京疫情延烧!丰洲市场累计逾百人确诊

2021-4-1 13:39:44

健康资讯

辉瑞BioNTech申请疫苗紧急授权 美国食药局12月10日讨论

2021-4-1 13:53:44