感觉良好什么意思 为什么您感觉良好的尝试不起作用

释放双眼,带上耳机,听听看~!

为什么您所做的一切都无法使您感觉良好?

为什么您尝试过的所有方法似乎都不起作用

为什么您尽力而为,却什么都没有改变?

每个人都试图通过做某些事情并采取某些行动来感觉良好。然而,主要的问题是,大多数人在寻求幸福的道路上被迷住了,因此最终做的事情并不能真正改变他们的情绪。

您遇到的每一种不良情绪都有其目的。结束不良情绪或克服不良情绪的关键是理解其目的,然后采取正确的行动。

尽管这似乎是一个非常简单的公式,但大多数人实际上却完全相反。他们将情绪视为需要解决的问题甚至疾病,这就是为什么他们只专注于尝试以任何可能的方式消除情绪而不是去理解它。

这也是为什么有些人使用流行的标签(例如双极或边界线)来标记自己的原因。人们有时会在心理学家的帮助下使用这些标签来标记自己,而不是理解这些情绪并以正确的方式对待它们。

我认识的一个人相信她已经十多年了。她认为自己的情绪变化是由于她患有无法治愈的躁郁症所致。她做了许多事情使自己感觉很好,但她仍然经历了疯狂的事情。

原因很简单,她做了所有可能的事情来摆脱情绪,却没有真正理解为什么首先要获得情绪。

您提供的错误信息

没有正确的钥匙,您可以开门吗?

当然,您不能因为需要正确的钥匙才能进入室内。

现在,尝试所有可能找到的钥匙,但是正确的钥匙将永远不会打开。

情绪也是如此。

您的思想使您产生某些情绪,因为它想将您的注意力指向某个问题。

它希望您采取某种措施使这种情绪消失。

假设您在未能成功开展业务后感到沮丧。在这种情况下,沮丧的目的是使您步入正轨。

您的大脑想告诉您,创业对您来说非常重要,除非您再次尝试,否则其他事情都不会影响您。现在,如果您除了创业以外就采取了其他任何行动,那么您的沮丧就只会因为您从未正确地回应自己的想法而继续存在。

您没有生病,您的基因很好,但是您只是在忽略对您而言最重要的事情。

现在,您的不良情绪没有消失的原因是您没有在试图解决根本原因,而只是在分散自己的注意力。

只有一种

当您心情不好时,请注意只有一种方法。在我的《克服抑郁症的终极指南》一书中,我说过,一旦您对导致抑郁症或不良情绪的主要问题提供了解答,那么您马上就会感觉良好。

就像使用正确的钥匙打开一扇门,而不是尝试许多错误的门一样。

如果您做正确的事,您肯定会感觉良好,而多年来一直感到不适的原因是您总是使用错误的键。

本文主要介绍情感,情感文章,感觉良好相关内容

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