情感文章:没有走不过的情关

释放双眼,带上耳机,听听看~!

我自己认为分手这个议题应该要好好教、事先教。你还没有分手过没关系,先学;曾经历过分手,或现在没有处在分手的情伤阶段,也听听看。多学几个应变策略放在心里头。你不晓得什么时候有用,因为每段感情强度、波折不太相同,可是先有一个信念:没有走不过的情关,时间或长或短,伤口或浅或深,你一定走得过。这是第一个重要原则,因为太多人走不过情关,就结束了自己的生命,或伤害对方而葬送自己的前途,并不值得。因此你必须要有个信念-你不会是最特别的那个人-大家的情关都走得过。你可能看到大家好像都活得很好,其实也许只是他们没讲出来而已,大家都有一些苦处,只不过没说出口。所以,一定要相信情关走得过,不会走不过。

现在谈恋爱的高中生真的很多,因此他们的情感教育就非常重要。而且有时高中生谈恋爱比大学生还更难处理,这是因为他们一整天都在同一个班级上课。高中生班对或校对,尤其是班对最难堪,万一分手了,大家又是同班同学,你没有特权很难转班、转学,于是每天就看着你的前任在自己面前走来走去。你要疗伤想说不要见他,可是因为高中课业没办法,每天八小时就是在课堂里头,所以很辛苦。我的学生是高中老师,他曾说:最难的是前任另结新欢,结果又是班上的另外一个同学。所以当事人不只看着前任在自己面前走来走去,还是每天看着前任跟新欢走来走去,便很可怜,得去找老师求助。如果你是导师的话,你能怎么帮他?你不太可能叫他转班,也不可能把他的前任踢出这个班级,你不可能眼不见为净,所以要学着观点转换,你有什么困难可以来找老师,可是我不可能帮你做立即性的处理,那怎么办呢?开始想人生的停靠站,高铁有站站停的,也有直达车,你现在已经知道自己的感情没有直达车了,所以就是要搭站站停的,或是要多坐几站才会到达目的地,可是终究会到达。现在你只是多坐几站,多看看人生的风景,把它当成一个历练,让你发光的不是钻石,而是哭过的眼睛。

失恋一定会难过,男女皆然,但你要去想,这个历练别人抢不走,这就是一种观点转换。像上述高中生的情况,你要告诉他学着转换观点,多谈几次恋爱不见得不好,因为这是你的历练。那你如果想要伤害对方呢?最好不要,因为你如果伤害对方,最后还是会伤害你自己。我曾经处理一件实际的例子,我刚回国的时候在花师教书,当时还没有性平法,不过我是生评会的委员,遇到爸爸妈妈带着一个大二的学生来求情,说:我们这个孩子要被退学了,请老师开会的时候帮我们美言几句。他为什么要被退学?这位学生与他的前女友大一的时候就在一起,非常甜蜜,而且花师很小,大家都知道某某系有那个班对,可是后来常吵架,女生觉得严重影响生活,情绪起伏很大、功课也不好、同学也疏远,所以就开口向他提分手。这个男生其实还很爱对方,却很好强,嘴上说好,私底下还是不放弃,一天到晚跟踪她。跟踪了大概半年,这个女生另结新欢了,可是她已经跟你分手半年了也没有劈腿,他很生气却没有立场去理论。有一天他看到她带着新的男朋友到学校来,便在校门口等,可是两人进去很久都没有出来,他就不停等下去,始终没看到他们,便很生气,想要恶作剧、泄愤。所以他就想要把对方男友的摩托车移到别的地方去(因为他常跟踪所以知道是哪一辆),结果因为龙头锁住,移不动,看到别人车上有打火机,就想要在他的座垫上烧几个洞恶搞一下,发泄自己的怒气。可是天气炎热,摩托车坐垫的海绵一烧,整个就烧起来,好死不死那个人的摩托车停在变电箱的旁边,结果高温燃烧使变电箱故障,导致花莲市大停电,变成公共危险罪,因此被判退学。当年这位学生是公费师培生,就是男生当完兵可以直接分发到学校教书,是有保障就业的。他的家庭是劳工阶级,父母经济状况不好,弟弟也还很小,所以希望他能赶快到学校当小学老师,可以分担家计,结果突然就要被退学,就算他有能力再考回师范大学也没有公费生了,那几年师培制度变化很大,他的前途就这样葬送了。

其实每次讲到这个案子,我都还觉得有点心痛,这孩子那时如此执著。他的案例很特别,在学校开生评会之前,前女友的爸妈从搭车下来求情。其实这个男生因为有摩托车,分手之后还是常常说要载前女友,女生一开始拒绝,想说不是女朋友不要让他载,可是他都会说:顺路阿,我也要去市区买东西之类的,提供这个服务就对了。结果有一次他载女生到火车站后,自己也买了票,跳上对方搭乘的同一列火车,那个女生也是傻大姐型的,完全不知道这个男生一直跟踪她到家。她回到家休息了好久,走到阳台往下一看才赫然发觉他在楼下。所以女方父母也感到得这个男生很死心眼,心有不舍,可是女儿不爱也没办法。这个男生被退学,就好像突然醒过来,这辈子没有她不行吗?当然可以阿!人生还很长久也还很年轻,可是他就执著在那个当下,放不下去,闯了这个大祸。

但伤害自己也不好,有的人是自伤。前几年高雄地方版有个很小的新闻,我有个朋友注意到:中山大学毕业典礼前一天,有个学生的家长联络不到孩子,他之前跟爸妈约好一同参加毕业典礼,可是在前一天电话联络都失联,问他的同学、朋友都没人知道他在哪里,于是请警察帮忙协寻,结果就在西子湾的海边找到他的摩托车跟他的鞋子,那个学生跳海自杀了。他的前女友难过不已,我要跟他分手结果他这样自杀走了,其实这个前女友也很难过。为什么我会特别留意这个新闻,因为那年刚好我儿子要念大学,我很怕他谈恋爱谈出问题,天下父母心,我就把他叫来跟他说这个新闻,跟他说:我们家族里,你的堂哥你的表哥都失恋过,失恋是兵家常事,不要觉得怎样,一定不要想不开。你可以找朋友去唱KTV唱张惠妹的〈解脱〉,承认这是一场错,你就是爱错人了;不然就是要有人可以倾诉,如果不习惯说出口,那就写,写完就撕掉,不一定要给人家看,但自己要抒发,而且在讲或写的过程里头,其实可以整理你的思绪。

林怀民有一次接受伸东国小六年级同学的访谈,他跟这些12岁的小朋友说:讲失恋你们可能还不懂,可是不要给曾经的美好扣分,如果你走过那段,那就是你人生很难得的回忆。不要觉得没结婚没在一起就是不好,失恋当然会难过,可是你要想这就是自己人生的历练,而且人生还很长,尤其还年轻,未来的困难险阻还多的很,不要觉得失恋就是世界的尽头。

后来我在报纸上看到一篇文章,觉得蛮有意思的。过去都会认为失恋要疗伤,所以你们都不要来吵我,我也不要上课、不要聚餐、不要参加社团、不要打球了,我就是要疗伤。这篇文章指出这是错误的观念,好好生活在日常生活的当下,你就会一天一天的好起来,该上的课一定要上,平常会翘课的,失恋的时候一定不要翘课;家庭聚餐,平常不去,失恋的时候一定要去,过年过节就是这样子,你要让你的生活维持在规律的temple,你可能就会发现好像没有像上礼拜那么难过了、好像哭的频率也没那么多了,你就是要让生活维持规律,好好生活在当下,努力活过来,你就会发现自己的伤慢慢没那么痛了。我觉得这很重要。

曾经我有个离婚的朋友跟我分享经验,她觉得离婚带给她很大的创伤,眼泪流不停,她自己读了一些书,知道那似乎是忧郁症的前兆,可是她不想去吃百忧解那些药,她靠自己的意志力。当情绪来了,在沙发上眼泪流不停(他说忧郁症的眼泪流起来和一般的哭不一样,是流不停的)。他觉得不行,自己又困在那个情绪当中,便逼自己走出门,再难都要逼自己爬出沙发然后走出门。可是眼睛肿肿的,她就戴太阳眼镜、包得紧紧的走出去,没有干嘛,就是晒晒太阳、看看路上的人,告诉自己至少要走一个小时再回家。好几次她都用这种方式自力救济,几次之后发现眼泪好像就没有掉不停了。这不代表完全好了,可能过几天又开始,没关系,就是要让自己一再的去面对那个情绪,去面对它。她说她不会窝在家里让自己腻在那个悲伤的情绪,要强迫自己无目的的去外面走一大圈、买个东西回家,就是用这种方式走过来。所以很多人失恋会得忧郁症,是因为耽溺在那个情绪当中,很多人都觉得要先好了,才能好好生活,但我觉得这两个例子很好-要先好好生活,有一天你就会好了。

本文主要介绍情感,情感文章,分手,失恋,忧郁症相关内容

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