常喝柠檬水有益健康?

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听说常喝柠檬水有益健康

柠檬含维生素C,能预防癌症、食物中毒,降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。

早晨空腹一大杯柠檬水,帮助身体美白、排毒,达到清肠养生与美体功效,又可以解渴冲淡想吃东西欲望,不需要特别节食,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。

切2-3薄片柠檬放在杯子,加入热水将会变成“碱性水”热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质!

一颗柠檬可加1000~2000cc的水,依个人喜好的酸度,自己调配!能不加糖就不要加糖,养生又美容!

本文主要介绍柠檬水,健康相关内容

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